Syrran rekommenderade en app, som ger inblick i hur man sover och väcker en när det är bäst att vakna. Fast man måste sätta en tid så klart!
Sen väcks man från tiden och en halvtimme innan, beroende på när man är som mest "vaken".
Statistiken talar om när man har djup sömn och när man sover väldigt lätt.
Jag har bara prövat den i natt, men tycker det är väldigt intressant.
Fick veta att jag sovit 54 minuter för kort ( man ska helst sova 7 timmar).
Och endast 59% djupsömn.
Kände själv när jag vaknade att jag sovit dåligt, då det var kul att se att appen oxå tyckte det=)

Måste övertala mannen att köpa ny telefon, för i natt vill han låna min och pröva han med.
Hade han haft en egen så hade vi kunna jämföra;)